Kelton hack maszyna PM5 przysiady+wypychanie

Pierwszą suwnicę na nogi skonstruowano w 1943 myślisz, że do dziś odkryto już wszystkie możliwe jej udoskonalenia? Zaskoczę Cię pisząc, że poszliśmy jeszcze dalej...?|Clancy Ross i Leo Stern skonstruowali w 1943 roku pierwszą z maszyn do wypychania ciężaru. Patrząc z punktu biomechaniki ruchu maszyna do wypychania pod skosem jest bezpieczniejsza niż maszyna do wypychania w pionie. Wykorzystaliśmy ducha klasyki w Twojej nowej suwnicy PM5 jednak jej konstrukcję z profilu 120x60x3 mm wyposażyliśmy w dwie regulowane platformy umożliwiające kompleksowy trening na nogi: przysiady, wypychanie i ćwiczenia na łydki. Ponadto wszystkie uchwyty wykonane są z chromowanego i radełkowanego pręta, gwarantując taki chwyt do którego jesteś przyzwyczajony przy sztangach olimpijskich. Nie będziesz czuł się ograniczony, moduł na ciężary wytrzyma potężne obciążenie 16 krążków po 25 kg każdy (łącznie 400 kg). Poznaj możliwości treningu nóg na najwyższym poziomie.|Niepowtarzalna, potężna i dożywotnio wytrzymała konstrukcja.|Przemyślana, ciężka i solidna konstrukcja wykonana z wysokiej jakości profilu 120x60 mm ze ścianką o grubości 3 mm, gwarantuje Ci bezpieczeństwo podczas ćwiczeń oraz dożywotnią wytrzymałość na potężne obciążenie.|Potężna platforma pod stopy.|Dzięki niej mocno zaprzesz plecy lub stopy, Twoja sylwetka będzie stabilna. A dzięki prawidłowej technice ćwiczeń jeszcze szybciej zbudujesz bezbłędną definicję mięśni nóg!|100% bezpieczeństwa z 2 systemami asekuracji.|Masz do dyspozycji 2 systemy asekuracji wózka suwnicy. W pozycji startowej poręcze asekuracyjne odchylone są na zewnątrz i blokują ustawienie wózka. Gdy zaczynasz ćwiczenie, zwalniasz wózek poprzez przyciągnięcie ich do siebie. W każdym momencie treningu możesz zablokować wózek suwnicy na mocnych bolcach asekuracyjnych. To rozwiązanie zapobiega jego zbyt niskiemu osunięciu się oraz da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa.|Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.|Wypychanie ciężaru i przysiady na suwnicy skośnej są jednymi z wielu izolowanych ćwiczeń na grupę mięśni nóg. Wypychając ciężar atakujesz mięśnie czworogłowe uda pod innym kątem co jeszcze lepiej je rzeźbi. Robiąc przysiady trenujesz głównie mięśnie czworogłowe uda, pamiętaj aby zginać kolana do kąta 90 stopni, ponieważ za głębokie przysiady mogą być przyczyną kontuzji lub przeciążenia stawów. Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać treningi na suwnicy.|Rozpoczynając ćwiczenie z wypychaniem ciężaru pamiętaj o tym, aby przyjąć poprawną pozycję wyjściową. Usiądź na suwnicy i zadbaj o to aby plecy były ułożone płasko na oparciu. Stopy rozsunięte na szerokość barków ustaw na platformie. Kolana powinny być lekko zgięte a stopy cały czas ustawione płasko. Zwolnij uchwyty asekuracyjne wózka, przesuwając je na boki. W tym momencie ciężar będzie podtrzymywany przez nogi w pozycji „gotów". Ważne abyś w tym momencie utrzymywał wyprostowaną sylwetkę i kręgosłup ułożony w pozycji neutralnej.|Podczas ruchu dolna część pleców powinna cały czas mocno przylegać do oparcia. Kąt podparcia będziesz mógł dobrać do swoich potrzeb dzięki regulacji. Jeśli nie możesz osiągnąć właściwej pozycji lędźwi, zmniejsz kąt zgięcia kolan poniżej 90°. Klatka piersiowa powinna być wysunięta w przód, unikaj zaokrąglania barków. Pilnuj, aby kolana nie przekraczały linii palców stóp. Trzymaj ciężar bezpośrednio nad piętami i śródstopiem, unikaj podnoszenia pięt. Pchaj ciężar całą stopą. Wykonuj wdech podczas ruchu w dół a wydychaj powietrze podczas ruchu do góry. Podczas treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów. Pamiętaj, żeby najpierw opanować technikę zanim zwiększysz obciążenie.|Dostosujesz ustawienie suwnicy idealnie do swoich potrzeb|W konstrukcji zastosowaliśmy 2 systemy regulacji: górnej platformy w 6 stopniach i dolnej platformy w 6 stopniach. Zmieniając kąt pochylenia ciała zwiększasz efektywność treningu, możesz lepiej pracować nad definicja mięśnia i dostosować ustawienie pozycji wyjściowej w treningu idealnie do anatomii ciała.|Chromowane, radełkowane uchwyty przy dolnej i górnej platformie.|Rozwiązanie, do którego jesteś przyzwyczajony z gryfów olimpijskich. Dzięki nim ustabilizujesz ciało. Trening będzie bardziej intuicyjny.|Dobierzesz ciężar idealnie do swoich potrzeb.|Dzięki systemowi nakładania ciężaru na moduł o średnicy fi 50 mm bez problemu dostosujesz ilość wolnego ciężaru do swoich potrzeb. Cały moduł zmieści 28 ciężarów po 25 kg, łącznie możesz trenować z 400 kilogramami obciążenia. Z taką wytrzymałością konstrukcji zrobisz kompleksowy trening nóg!|Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach - Kelton Performance.|Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton STRENGTH wykonana jest w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest idealnie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez maszynę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci lepsze podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie mocno i stabilnie osadzona w maszynie.|Dzięki tapicerce poczujesz jak plecy i biodra mocno przylegając do suwnicy podczas Twoich treningów z bardzo dużym obciążeniem. Spełnienie tego warunku zwiększa napięcie w mięśniach, przez co ćwiczenie staje się efektywniejsze.|Blachy pod tapicerką.|Gruba, potężna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby. Jeśli zaistnieje taka potrzeba możesz dokonać, w bardzo prosty sposób, demontażu tapicerek.|Poznaj innowacyjną konstrukcję. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w suwnicę PM5 z naszej profesjonalnej linii Kelton STRENGTH.||Gabaryty|(długość x wysokość x szerokość) 218 cm x 145 cm x 100 cm|Waga 220 kg|Profil konstrukcyjny 120x60x3 mm|Szerokość podstawy suwnicy 100 cm|Długość podstawy suwnicy 218 cm|System prowadzenia wózka łożyska liniowe, prowadnice z wałka precyzyjnego|Platforma pod plecy i stopy z blachy ryflowanej 4 mm, 70 cm x 68 cm (szerokość x długość)|Sposób treningu przysiady, wypychanie oraz łydki|Grubość tapicerki 10 cm, pianka wtórnie spieniona|Podwójne szycie tak|Regulacja wysokości wózka suwnicy i asekuracji 4 poziomy w odstępie co 19 cm|Średnica modułu na ciężary 50 mm|Ilość ciężaru na całym module 16 sztuk x 25 kg (łącznie 400 kg)|